vendredi 6 juin 2014

19 bonnes choses pour être heureux et vivre mieux :



http://prendre-le-temps-de-ralentir.blogspot.fr/



1. Soyez la personne que vous voulez être. 

2. Répertoriez les valeurs morales qui vous tiennent à cœur et respectez-les.

3. N’ayez pas de regrets. 

4. Assumez vos choix. Vous avez fait ces choix parce que c’était ce qu’il y avait de mieux à ce moment-là.

5. Respectez-vous moralement.

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6. Respectez votre corps

7. Faites-vous respecter par les autres

8. Reconnaissez les petits bonheurs de tous les jours ils sont en tout.

9. Vivez toujours pleinement le moment présent. (vivre dans le passé c’est déprimer et dans le futur c’est être anxieux).

10. Apprenez à écouter votre instinct, est-ce que ça vous dit « OUI » ou « NON » ?

11. Détachez-vous au maximum des biens matériels :  « qu’est-ce qui m’est vraiment nécessaire ? »

12. N’oubliez pas de dire merci et d’être reconnaissant. (Le pouvoir de la gratitude est immense)








13. Efforcez-vous tous les soirs de penser à l’une des bonnes choses de la journée écoulée. (pensée positive)

14. Souriez, à la vie, c’est bon pour votre corps. (et c’est agréable pour les autres)
N’oubliez pas que votre comportement induit l’habitude des autres à votre égard. 

13. Gardez toujours en tête qu’il n’y a pas d’échec, juste des expériences qui vous font avancer.

14. Ménagez-vous, essayez de dormir au moins 6 heures par nuit.

15. Éteignez vos téléphones et autres tablettes avant de vous coucher. Votre sommeil est plus important que tout.

16. Sachez vous excuser lorsque c’est nécessaire. 

17. Essayez de garder l’esprit ouvert, réfléchi et objectif.

18. Définissez ce que vous voulez. « Si tu ne sais pas ce que tu veux, tu ne pourras jamais l’obtenir »
19.Fabriquez-vous un mur de « bons souvenirs » avec des photos. Cela générera en vous de bonnes émotions lorsque vous passerez devant.